co 3 dni

[...] nigdzie. spirytus zaczyna powoli parowac i przenikac w głab skóry , przez to zrosty powoli miekna, nosimy taki okład z dobre 2h , potem po sciagnieciu tego okładu pozadnie taki rozpulchniony zrost pomasowac z 10-15min okładów nie powinno sie stosowac w to miejsce gdzie była iniekcja w ten sam dzien , ani nie robic strzałow w ten dzien [...]

A FBW z rozpiską na 3 dni taki: Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s [...]

Cierpliwości. Cały plan zaprojektuj sobie w perspektywie wielomiesięcznej co najmniej. Najlepiej załóż sensowny cel roczny. U mnie jest tak, że na początku przez 2 - 3 tygodnie zero reakcji. Potem leci jakieś 0,5 kg na tydzień. Z przestojami po nawet 2 tygodnie co jakiś czas. Teraz mam 44 lat a dzisiaj przejechałem rowerem jakieś 50 km i zrobiłem [...]

Przepraszam że dopiero teraz odpisuję ale nie mogłem wcześniej. Z odbloku mam rozumiec że już w 7 tygodniu zaczynam walić HCG co dwa dni??? Prosze jeszcze raz napisz mi odblok tak klarownie bo to WAŻNE żeby nie stracić efektu cyklu i nie dostać sutków jak wentyle do motoru

ok trochę pogrzebałem na forum no i ułożyłem coś takiego FBW : 2 zestawy / 3 dni w tyg. pon/śr/pt Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 12/ 10 / 8 Barki: - Wyciskanie hantli 2s 10 / 8 Tricepsy: - Pompki [...]

dzięki za odpowiedzi mendriv, co do linku od Ciebie mam rozumieć, że etap 3 ćwiczę co 2 dni tak?

[...] złożyłem zamówienie na kreatyne ultimata i dostałem potwierdzenie że wyślesz ją we wtorek a dziś jest czwartek wieczór a paczki jak nie było tak nie ma. co jest grane? wszyscy dostają paczki do 2-3 dni a ja czemu nie dostałem? może zapomniałeś wysłać? pozdr pat >jest jedna rzecz dla której warto żyć trening i nie zmienia się nic< :)

Po co chcesz go rozłożyć na 3 dni?

[...] nie biegam jak mnie bardzo boli, ale to nie jest rozwiazanie - zeby w ogole nie biegac...co to w ogole za "wyleczenie" ??? juz nie wiem co mam robic... help :/ zrobilam 2 miesiace przerwy w bieganiu i bylo ok. ale postanowilam sprobac znowu, wiec 3 dni temu biegalam pol godzinki...i dzisiaj godzinke. no i znowu te piety!!!!!!!!!!!!!

Siłownia, trening rozłożony na 3 dni: 1 - klatka, biceps, przedramie, brzuch 2 - uda, łydki, barki, brzuch 3 - plecy, triceps, brzuch Na każdą partię wykonuje przeważnie 3 ćwiczenia po 4 serie ok 12-16 powtórzeń. Bieganie wygląda następująco, wstaje rano i na czczo biegam z moimi dwoma psami około godzinki czasu biegam wolno i staram się [...]

Dla mnie 10 Omki starcza na 3 dni więc nie wiem co Ci da 10 Omki. Dni: 1-3 Omnadren 750mg ED 4-18 OFF 19-21 Omnadren 750mg ED 22-36 OFF Cykl na 5 tygodni }------------{}------------{ 18 ampułek! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-12-17 14:54:37

Na eliminacje PS moze przyjechac kazdy, ale w tym roku taka przyjemnosc kosztowala 200 zeta, a eliminacje trwaly 1 dzien. Jezeli sie juz dostaniesz to 4-5 dniowy oboz PS masz za darmo. Juz na samych eliminacjach poziom jest wysoki i pierwsze na co patrza to Twoj wzrost. W zeszlym roku eliminacje trwaly 3 dni, z tego co pamietam, i wybrano 5 osob [...]

zacznij w 11 tyg hcg 1000 j.m. co 2 dni jak wybierzesz 5000 j.m. to 3 dni po ost hcg dasz clomid do 3 tyg po 50 mg

[...] Sprawy żywienia w dziale odżywianie . 2. pompki i brzuszki po treningu zbędne . 3. bieganie na start też zbędne , ostatecznie to 20 minut po treningu - nie wszystko naraz . 3 dni treningowe trening obwodowy na maszynach - ten który podajesz , plus co najważniejsze odpowiednie odżywianie , chcesz ingerować w skład ciała zacznij od odżywiania ;-)

zawsze na następny cykl pamiętaj że test zawsze się przeciąga o min 2 tyg więcej niż deke.Po ok 2 tyg po ost strzale deki dajesz hcg 1500 j.m. co 2 dni podskórnie,tak lecisz 3 tyg po odstawieniu hcg clom na noc w pierwszy dzień 200 mg potem do 5 dni po 100 mg i do 3-4 tyg po 50 mg zawsze na noc,osobiście dał bym jeszcze nolve 20 mg równo z clomem [...]

[...] dostaja w kosc...i nawet jesli tego nie odczuwam, sa troche zmeczone. nie mniej jednak chce chodzic, bo bardzo mnie to wciagnelo co zatem radzicie??? zrezygnowac z 3 dni silki na rzecz jednego dnia w tygodniu (poswieconego na trening thaia) ? od razu wyjasniam ze poki co czas pozwala mi na chodzenie tylko raz w tygodniu :-/ poradzcie [...]

no właśnie na to "kładę" szczególną uwagę. Nie chodzi mi o to byle przy...ć i mieć resztę gdzieś tylko żeby zrobić to tak rozsądnie jak się da ;) może uda mi się przed świętami zrobic badanie więc w razie czego wszystko tu wrzucę a co możecie mi powiedzieć o takim odbloku jak kiedyś miałem: 6 Tydzień cyklu - hcg 2x2500 co trzeci dzień 12 Tydzień [...]

[...] nadgarstków ze sztangą nachwytem 3x 20 aż do palenia 2. Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 3x 20 aż do palenia Teraz chcę zacząć ćwiczyć jedna partie co 6 dni czyli wyglądałoby to mniej więcej tak: 1.klata+bic 2. 3.plecy+tric 4. 5.nogi barki 6. 7.klata+bic 1. 2.plecy+tric 3. 4.nogi+barki 5. 6.klata+bic 7. itd. Plan który chce [...]

stary bierz ten clomi na noc,tak jak ci rospisali, i masz ok. po 3 biora,a tu go strasza dwoma... ze ktos bierze 1 clomid co pare dni,to ty nie sluchaj takich glupot. tysiace chlopakow od lat biora clom,i kazdemu jest dobrze,jak walniesz 2 tabsy,to po godzinie troche muli,i mozesz leciutkie zaklucenia zauwazyc. dokladnie tosamo,jak jestes [...]

To tydzien polece co 2 dni,a potem codziennie,oczywiscie do tego testoliczek no i winko,sprobuje to z phenoma